PorDaniel Brewerin topicYoga Este artículo le da la importancia y los beneficios del Yoga. El yoga puede hacer maravillas. Los que practican yoga gradualmente debe construir una práctica de meditación. La meditación se debe hacer diariamente para obtener los frutos generales de la práctica. BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Hay muchos beneficios fisiológicos como: 1 - Se reduce el consumo de oxígeno. 2 - Disminuye la frecuencia respiratoria. 3 - Se aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la velocidad del corazón. 4 - Aumenta la tolerancia al ejercicio. 5 - lleva a un nivel más profundo de relajación física. 6 - Bueno para las personas con presión arterial alta. 7 - Reduce los ataques de ansiedad mediante la reducción de los niveles de lactato en sangre. 8 - Disminuye la tensión muscular 9 - Ayuda a las enfermedades crónicas como alergias, artritis, etc 10 - Reduce los síntomas del síndrome pre-menstrual. 11 - Ayuda en la cicatrización después de la operación. 12 - mejora el sistema inmunológi...
Noticias de la web y del mundo