Autor: Joshua HardingurSubmitted: 2010-05-22 04:33:52 Número de palabras: 569 Popularidad: 36Tags: migraña, dolores de cabeza, migrañas, dolor de cabeza, la migraña, dolores de cabeza por migraña
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Cada vez que se someten a una migraña que tienes dos opciones de tratamiento, medicamento para el dolor o las técnicas de tratamiento natural. Un gran número de métodos de tratamiento naturales existen que no son sólo seguros, sino también valiosa. La verdad es que muchas veces puede ser más valioso que los medicamentos para aliviar el dolor y sin el riesgo de efectos secundarios no deseados graves.
Biofeedback
La biorretroalimentación ha mostrado resultados alentadores en términos de detener el dolor de la migraña. Realmente no se considera un tratamiento, pero un programa de formación que va a enseñar a las personas la manera de estar al mando de funciones específicas del cuerpo que son normalmente controlados inconscientemente por el cuerpo humano. Aprender el entrenamiento de biorretroalimentación puede permitir a un individuo para regular las funciones, incluyendo la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la presión arterial. Tan pronto como el biofeedback se aprende que puede ser utilizado para disminuir o detener los ataques de migraña.
Ejercicio Recurrente
El ejercicio regular es también una gran ayuda para los que sufren de migraña. Esto incluye tanto ejercicios cardiovasculares como correr o caminar y pesas entrenamientos que construirán y preservar el tono muscular. Sin embargo, tenga en cuenta que cuando se produce la migraña, el ejercicio físico intenso o actividades similares pueden mejorar el dolor. No haga ejercicio cuando usted está sufriendo de una crisis de migraña.
La manipulación quiropráctica
El tratamiento quiropráctico ha proporcionado buenos resultados al dolor de cabeza que sufren desde hace más de 100 años. La investigación ha puesto de manifiesto la persistencia cuidado quiropráctico a ser extraordinariamente útil para reducir los dolores de cabeza de migraña. Algunas investigaciones han mostrado resultados indiscutibles en más del 80% de los pacientes. Además, el cuidado quiropráctico es muy seguro. A menudo escucharás personas afirman que las manipulaciones quiroprácticas son peligrosos, pero los problemas graves son extraordinariamente raras, como resultado de la atención quiropráctica. Usted tiene una mayor probabilidad de ser golpeado por un rayo de sufrir un grave problema debido a una manipulación quiropráctica.
Disminuya su consumo de sal
Si usted es una víctima de la jaqueca que goza de la salazón de su cocina es posible que desee salir de la rutina. Algunas personas agregan sal a casi todo lo que consumen. Se puede añadir un montón de sabor a los alimentos, pero también podría desencadenar ataques de migraña.
Consumir más agua cada día
La deshidratación puede ocurrir rápidamente en una víctima de la jaqueca. A veces puede necesitar sólo tres horas sin agua para provocar un dolor de cabeza de migraña. Migraineurs generalmente deben comer comidas más pequeñas más a menudo como una alternativa a las comidas más grandes con menos frecuencia. Más, es necesario beber una cantidad suficiente de agua cada día. Algunas bebidas, como los refrescos y bebidas con alto contenido de energía en realidad puede agotar su cuerpo de agua. Trate de beber agua y evitar otros tipos de bebidas.
Estos cinco estrategias de tratamiento naturales Se aceptan como seguros y han demostrado ser eficaces en el alivio de los dolores de cabeza de migraña en muchas personas Hay muchas otras opciones naturales excelentes, que también pueden aportar resultados útiles, algunos de los cuales le puede dar algo de alivio del dolor.Caja del recurso del autor
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